ATELIER « BIEN VIVRE SA GROSSESSE »

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ATELIER « LA GROSSESSE EN DOUCEUR GRÂCE À LA SOPHROLOGIE »

DESCRIPTIF
La grossesse est un moment de bonheur mais avec parfois des désagréments. Cet atelier de 3h, vous permettra de profiter pleinement de votre grossesse en allégeant les tensions corporelles et mentales, en vivant un moment de partage avec votre bébé et en gérant le stress de l’accouchement.

OBJECTIFS DE FORMATION
Interagir lors de moments d’échanges
Gérer les tensions musculaires (douleurs)
Améliorer le sommeil
Évacuer peurs et angoisse
Mieux vivre les modifications corporelles et psychologiques
Ressentir et accueillir : mieux maîtriser et vivre l’accouchement

CONTENUS DE FORMATION
Apports théoriques et pratiques
Exercices simples de relaxation
Comment soulager les inconforts physiques
Comment gérer les changements émotionnels
Comment renforcer le lien avec votre bébé

PUBLIC CIBLE : Tout public à partir de 18 ans

PRÉ REQUIS : Aucun

ÉVALUATION : Attestation de suivi de cours

INFORMATIONS

TARIF

HORAIRES : 

LIEU : 

DATES:

80.-

18h00 – 21h00

2400 Le Locle, Suisse

1 JOUR :
22 sept. 2022
15 déc. 2022
20 mars 2023

FORMATRICE

Karine PALAIS

Sophrologue, thérapeute énergéticienne, masseuse, formatrice et conférencière

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