ATELIER 
« GERER LES TROUBLES SOMATIQUES »

DESCRIPTIF
Mal de dos, migraines, troubles du sommeil, troubles digestifs... Autant de déséquilibres qui surviennent lorsque le corps et le mental ne sont plus en harmonie. Les émotions mal gérées, refoulées, répétées vont entraîner une réaction du corps pour dire « stop » ! Le corps réagit selon la personnalité et sur la ou les parties les plus vulnérables, fragiles.

OBJECTIFS DE FORMATION
Apprendre à faire le lien corps-esprit (comment ça fonctionne)
Gérer le stress quotidien
Relâcher les tensions corporelles
Avoir des outils pour gérer la douleur selon les troubles somatiques
Apprendre à se connaître pour reprendre le contrôle

CONTENUS DE FORMATION
Apports théoriques et pratiques
Types de déséquilibres
Les réactions du corps
Les réactions selon le type de personnalité
Exercices pratiques
Échanges de témoignages

PUBLIC CIBLE : Tout public à partir de 18 ans

PRÉ REQUIS : Aucun

ÉVALUATION : Attestation de suivi de cours