ATELIER 
« GERER NOS EMOTIONS 
POUR DEVELOPPER NOTRE POTENTIEL »

DESCRIPTIF
Les émotions… Quel vaste programme ! Joie, peur, colère, tristesse régissent notre quotidien et il nous est parfois difficile de savoir reconnaître une émotion, de s’autoriser à la ressentir, à la vivre.

OBJECTIFS DE FORMATION
Gérer et utiliser positivement vos émotions
Développer vos capacités pour devenir plus confiant
Apprendre à connaître et reconnaître les émotions (passées et présentes)
Apprendre à accepter, exprimer, vivre et évacuer nos émotions
Apprendre à croire en notre ressenti
Apprendre à se renforcer pour s’affirmer
Apprendre à remettre de l’ordre dans vos besoins, vos urgences

CONTENUS DE FORMATION
Exercices physiques et ludiques
Exercices de visualisation pour apprivoiser vos propres émotions
Apports théoriques
Échanges de témoignages

PUBLIC CIBLE : Tout public à partir de 18 ans

PRÉ REQUIS : Aucun

ÉVALUATION : Attestation de suivi de cours