ATELIER « BIEN-PRÉPARER SA RENTRÉE » et « GÉRER LE QUOTIDIEN »

DESCRIPTIF
Le stress est souvent présent dans différents domaines de notre vie (couple, enfants, famille, travail…). Tout peut être source de tensions corporelles et mentales. Venez retrouver le calme et la sérénité nécessaire pour gérer au mieux votre quotidien dans cet atelier sur le « Lâcher-prise ».

OBJECTIFS DE FORMATION
Éliminer le stress corporel (tensions, douleurs)
Lâcher les tensions mentales (pensées négatives)
Apprendre à prendre du temps pour soi
Profiter de l’instant présent
Utiliser le positif pour être plus serein

CONTENUS DE FORMATION
Apports théoriques et pratiques
Exercices de visualisation
Echanges de témoignages

PUBLIC CIBLE : Tout public à partir de 18 ans

PRÉ REQUIS : Aucun

ÉVALUATION : Attestation de suivi de cours