NORDIC PROPULSING BUNGYPUMP

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NORDIC PROPULSING BUNGYPUMP

DESCRIPTIF
Ce cours est un mélange de marche et de fitness. Le Nordic Propulsing a été conçu par des skieurs de fond pour perfectionner leur entraînement et obtenir les sensations d’un bâton qui s’enfonce dans la neige. C’est ainsi qu’un bâton de marche a été conçu avec un système de pompe d’une résistance de 4, 6 ou 10 kilos, qui augmente la propulsion du corps en avant et permet aux muscles de fournir un travail important, tout en préservant les articulations grâce à l’amorti du bâton au contact du sol.

OBJECTIFS DE FORMATION
* Renforcement musculaire équilibré de haut en bas du corps
* Perte importante de calories
* Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
* Profiter des bénéfices de la pratique d’un sport à l’extérieur

CONTENUS DE FORMATION

* Echauffement.
* Marche avec les bâtons BungyPump
* Courtes séances d’exercices de renforcement avec les bâtons (obliques, abdominaux, etc.)
* Stretching

PUBLIC CIBLE
Tout public

INFORMATIONS

TARIF

HORAIRES : 

25 CHF / heure

à definir

LIEU : 

DATES :

Neuchâtel, Suisse

29 & 30 oct. 2022

FORMATEUR

Philippe HÖHENER coach et formateur pour adulte

De chez www.bungypumpacademysuisse.ch

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