PRANAYAMA ET COHÉRENCE CARDIAQUE

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PRANAYAMA ET COHÉRENCE CARDIAQUE

DESCRIPTIF
Ce cours théorique et pratique nous éclaire sur les mécanismes de la respiration, de la concentration et de la méditation afin d’en exploiter les bienfaits de manière autonome au profit de notre santé physique et psychique. Dans cet esprit nous allons étudier la cohérence cardiaque et son ancêtre le pranayama.

OBJECTIFS DE FORMATION
Apprendre de manière concrète des techniques et approches respiratoires issues du yoga (le pranayama) et la cohérence cardiaque qui est une pratique respiratoire récente aux nombreux bienfaits.
Faire des liens entre santé physique / psychique et la respiration

CONTENUS DE FORMATION
Introduction au pranayama
9 pratiques de pranayama
Les indications et contre-indications
Nettoyage de la cavité nasale (pas de pratique)
Tout savoir sur la cohérence cardiaque
Pratique des techniques étudiées

PUBLIC CIBLE Professionnel / étudiants de la santé, prescripteurs et non- prescripteurs, tout public

INFORMATIONS

TARIF

HORAIRES : 

190 CHF

09h00 - 18h00

LIEU : 

DATES :

Grande-Rue 19, 2400 Le Locle, Suisse

1 JOUR :
6 sept. 2022
23 oct. 2022
18 décembre 2022

FORMATEUR

Mario HAMITOUCHE

Naturopathe avec diplôme fédéral

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